Hyvää oloa hieronnasta

Kehon eri osien lihasjännitykset ja kiputilat, kuten niska-hartiaseudun jäykkyys tai päänsärky, ovat usein syynä hierontaan hakeutumiselle. Tiesithän, että voit tulla hierontaan myös ilman varsinaista fyysistä vaivaa. Rentoutuminen ja pieni breikki arjen hulinasta ovat mainioita syitä varata aika hierontaan!

Ensimmäisellä käynnilläsi sinun tulee täyttää asiakastietolomake. Tutkiminen ja haastattelu ovat myös osa hoitoa, mikä tehdään ennen hierontaa ja tarvittaessa sen aikana. Jokainen hoitokerta räätälöidään yksilöllisesti tutkimuksen ja Sinun toiveidesi mukaan.

Kuinka valmistautua hierontaan?

Hierontaan valmistautuminen ei vaadi sinulta erityistoimenpiteitä.

Kannattaa kertailla aikaisemmat vammat, leikkaukset, sairaudet ja lääkitykset sekä muut hoitoon olennaisesti vaikuttavat asiat.

Voit pukeutua hierontaa varten normaalisti. Hieronnassa hierottava osa-alue on paljaana, muilta osin voit jättää päällysvaatteet päälle. Hieronnassa on tärkeää, ettei asiakkaalle tule kylmä ja siksi hieronnan yhteydessä käytetään pyyhkeitä tai vilttiä asiakkaan peittelyyn.

Hierontaa ei siis tarvitse jännittää, hieroja kyllä opastaa ja neuvoo sinua. Käsittelyn aikana hieroja kyselee sinulta tuntemuksia ja hierontaotteiden voimakkuutta. Ilmaise rohkeasti kuinka voimakkaita tai kevyitä otteita haluat hieronnassa käytettävän. Tämä auttaa tarjoamaan juuri Sinulle sopivan hierontakokemuksen.